Categorie: Inspiratie

Eiwitten en trainen Het is opvallend dat eiwitten steeds meer in de belangstelling komen te staan. Natuurvoedingswinkels hebben de schappen gevuld met eiwitshakes die niet alleen door krachtsporters worden gedronken. Koolhydraatarm eten en eiwitrijk eten wordt steeds populairder. Eiwitten, vetten, koolhydraten we kennen het allemaal maar wat zijn nu precies …

Wat er over proteïne repen geschreven wordt. Proteïne repen worden veel gebruikt door sporters zoals wielrenners, atleten, duurlopers ( marathon ), krachtsporters en andere sporten waar een fysieke prestatie geleverd wordt. Zowel sporters in de recreatiebranche als professionele sporters gebruiken spierversterkende en spierherstellende producten zoals protein bars en shakes. Daarnaast …

Proteïne is een ander woord voor eiwitten. In deze blog gaan we onder andere in op het belang van het consumeren van veel plantaardige eiwitten. Je vindt plantaardige eiwitten onder andere in groente zoals broccoli en boerenkool of peulvruchten zoals bonen of kikkererwten. Die producten bevatten in de regel geen …